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1
정형외과학. 2: 척추 하지 외상 기타(7판)(양장본 HardCover) (Orthopaedics, 7th edition, 7e, vol 2)
대한정형외과학회
골절
골
그림
관절
대
손상
후방
시
척추
대퇴
비
외
치료
전방
수술
있으며
신경
방사선
측
인대
운동
joint
상
검사
원위
기
의한
고정
fracture
형
골절의
인
경우에는
으로
골절은
수술적
surg
환자의
경
손상이
치
탈구
고관절
어
骨
외측
심한
슬관절
orthop
장애
Έτος:
2013
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korean
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korean, 2013
2
고기의 모든 것
앤서니푸하리치
참조
부위
다진
고기의
곱게
간
분량
소
간을
양
고기를
돼지
냄비에
마늘
썬
담고
골고루
닭
소금과
좋다
넣고
만든다
후추로
천천히
고기
야생
팬에
1개
불에
풍미가
로스트
잎
양고기
익힌다
소고기
오리
재료
돼지고기
볼에
낸다
요리
굵게
타임
ingredients
대형
준비시간
조리시간
➡
넣어
양파
Έτος:
2020
Γλώσσα:
korean
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korean, 2020
3
뱃살부터 빼셔야겠습니다(퍼스널 트레이너와 1:1 맞춤 다이어트)
최성우
운동
부위
상체를
무릎을
자세로
바닥에
동작을
복부
다리를
쪽으로
실시한다
빠르게
돌아온다
오른쪽
올린다
운동을
왼쪽
3세트
총
앞
1세트
느리게
대고
보통
내장
보조
속도
주요
유산소
20회
가슴
무릎
옆구리
허리
효과를
상태에서
스트레칭
근육을
양
자세를
반복하는
상체
자세에서
쭉
누워서
일으켜
펴고
내린다
최대한
허리를
Έτος:
2013
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2013
4
상체 부터 빼셔야 겠습니다
최성우
운동
부위
자세로
어깨
팔을
팔
동작을
상체
운동을
실시한다
자세를
3세트
양팔을
덤벨을
바닥에
상체를
무릎을
빠르게
가슴
유산소
총
팔꿈치를
보통
1세트
근육을
앞
내린다
느리게
보조
선다
속도
올린다
주요
펴고
20회
돌아온다
굽혀
쭉
스트레칭
최대한
바르게
반복하는
곧게
상태에서
양
자세에서
효과를
다이어트
몸
서서
Έτος:
2013
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2013
5
하체부터 빼셔야겠습니다(퍼스널 트레이너와 1:1 맞춤 다이어트)
최성우
운동
부위
다리를
자세로
허벅지
하체
앞
동작을
무릎을
선다
빠르게
실시한다
운동을
바닥에
1세트
3세트
돌아온다
총
다리
왼쪽
펴고
보통
느리게
보조
속도
엉덩이
오른쪽
주요
올린다
유산소
바르게
서서
스트레칭
앉는다
자세를
엉덩이를
상체를
어깨
근육을
다이어트
10회
근육이
동적
몸
반복하는
효과를
20회
곧게
발
않게
Έτος:
2013
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korean
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korean, 2013
6
2023 UNION KMLE 5+2 PASS_No 6. General Surgery
Union books
Union books
분
kmle
acm
없음
전부터
문제
기출
복부
수술
해당
치료
심화학습
혈압
왼쪽
기타
핵심요약
lab
오른쪽
호흡
영상
남자
체온
관련내용
왔다
2023대비
5개년
심층분석
2개년
외
sabiston
시
유방
론
맥박
21th
백혈구
병원에
수혈
혈소판
mm3
통증
증상
항문
여자
남자가
덩이가
사진이다
卜
다음과
내원한
Έτος:
2022
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korean
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korean, 2022
7
통증 때려잡는 스트레칭
최재석
근육
운동
근육이
어깨
스트레칭
통증이
근육을
통증
목
무릎
마사지
시행한다
엉덩이
범위
부위
통증을
앞
근육은
30초
자세를
허리
휴식
짧아진
팔을
허벅지
step
▶
골반
근육의
있으니
증진
팔꿈치
않도록
가슴
스트레칭을
이완
오른쪽
무릎을
손목
시행
손가락
3회
10초
내에서
운동을
횟수
효과
효능
뒤쪽
목의
Γλώσσα:
korean
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korean
8
통증 때려잡는 스트레칭
최재석
근육
운동
근육이
어깨
스트레칭
통증이
근육을
통증
목
무릎
마사지
시행한다
엉덩이
범위
부위
통증을
앞
근육은
30초
자세를
허리
휴식
짧아진
팔을
허벅지
step
▶
골반
근육의
있으니
증진
팔꿈치
않도록
가슴
스트레칭을
이완
오른쪽
무릎을
손목
시행
손가락
3회
10초
내에서
운동을
횟수
효과
효능
뒤쪽
목의
Έτος:
2022
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korean, 2022
9
통증 때려잡는 스트레칭
최재석
근육
운동
근육이
어깨
스트레칭
통증이
근육을
통증
목
무릎
마사지
시행한다
엉덩이
범위
부위
통증을
앞
근육은
30초
자세를
허리
휴식
짧아진
팔을
허벅지
step
▶
골반
근육의
있으니
증진
팔꿈치
않도록
가슴
스트레칭을
이완
오른쪽
무릎을
손목
시행
손가락
3회
10초
내에서
운동을
횟수
효과
효능
뒤쪽
목의
Γλώσσα:
korean
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korean
10
남자들이 훔쳐보는 다리 라인 만들기
넥서스
노현호
숨을
다리를
▶
부위
효과
코로
입으로
들이마셨다
진행한다
방법으로
반대편도
상체를
바닥에
무릎을
왼쪽
자세를
반복한다
오른쪽
누워서
늘이기
다리
스트레칭
어깨
허벅지
팔을
내쉬면서
너비로
다이내믹
벌리고
10회
무릎
서서
상체
양손을
호흡을
당겨
유지한다
뻗어
내뱉으며
동작을
선다
숙여
올린다
걸음
동작이다
뻗고
뻗는다
숙인다
스트레칭을
엉덩이·허벅지
Έτος:
2012
Γλώσσα:
korean
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korean, 2012
11
참 맛있고 건강한 오리고기30 (외식업소 ⁄단체급식용)
농촌진흥청 국립축산과학원 (www.nias.go.kr)
박수봉
넣고
오리고기
10g
건강한
맛이
맛있고
참
20g
만들기
chap
미
별
부위
식별
용도
재료_
조리난이도
약간
2_
4_
4인분
소금
고루
팬에
맛을
다진
간장
오리고기는
맛과
부드러운
불에서
양파
재료를
섞어
썬다
물기를
설탕
오리고기를
외식·급식
30g
넣어
씻어
볶는다
부위무관
생오리
향이
외식
좋다
크기로
4개
Έτος:
2015
Γλώσσα:
korean
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korean, 2015
12
자세가 잘못됐습니다 - 쑤시고 결리고 늘 지친다면
이종민
허리
허리를
목
어깨
척추
무릎
통증
목과
통증이
바닥에
손목
관절
좋다
부위
통증을
자세를
무릎을
앉아서
관절에
디스크
발목
디
아이를
허리가
다리를
팔꿈치
고관절
만들
팔을
이때
한쪽
골반
바른
발
부담을
생길
자세는
장시간
의자에
자세로
편
자세
허리와
않도록
옆으로
채로
펴고
손상을
목을
서서
Έτος:
2023
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korean
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korean, 2023
13
쓸모 있는 몸을 만드는 다리 찢기 스트레칭
북스고
김성종
,
백민지
스트레칭
오후
본문.indb
운동
숨을
허벅지
스트레칭을
내쉰다
다리찢기
골반
check
부위
폼롤러를
횟수
상체를
좌우
골반을
다리를
동작을
무릎을
길게
다리찢기를
근육을
않도록
바닥에
사이드
가슴
몸이
안쪽
옆으로
어깨
골반의
바닥을
고관절
근육이
최대한
근막이완
몸
몸의
step
늘이는
무릎
엉덩이
다리
뻗어
천천히
움직임을
골반과
근육의
오른다리는
Έτος:
2020
Γλώσσα:
korean
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korean, 2020
14
백종원의 육:돼지고기 편
알에이치코리아
백종원
분할
돼지
분
구
골
발
정형
삼겹살
갈비
발골
부위
지방
고기
상품화
항정살
도가니살
볼기살
앞다리살
칼을
보섭살
도체
돼지고기
등심
어깨뼈
지방이
갈비뼈
근막을
돼지고기의
등급
등뼈
근육
뒷다리
뒷사태살
부위를
설깃살
시
갈매기살
부채살
족발
제거한다
칼집을
부위의
상태
돼지의
등갈비
부위가
앞사태살
꾸리살
재래
넣어
Έτος:
2022
Γλώσσα:
korean
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korean, 2022
15
하루 5분 기적 의 경맥 마사지
지서현
경맥
indd
경맥마사지
오후
본문
누른다
마사지를
2초간
마사지
정혈인
쏙
부위를
마디의
자극된다
경맥을
들어간
정혈을
안쪽
간
부위
실시한다
동일하게
마사지는
경맥의
원을
3회
기운이
기운을
둥글게
오장육부의
그리면서
기혈
팔을
경맥이
지나
쪽으로
흐름이
들
몸이
바깥쪽
반복한다
에서부터
경맥과
구부렸을
몸
쪽
균형을
어간
엄지손가락
경맥은
Έτος:
2017
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korean
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korean, 2017
16
쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭
북스고
김성종 · 최호열
운동
스트레칭
호흡을
다이어트
횟수
않도록
다리를
내쉬며
부위
근막이완
3세트
좌우
이때
진행한다
마시며
상태로
천천히
10회
폼롤러
폼롤러를
20회
만든다
스트레칭을
방법으로
사이드
스트레칭이다
동작을
런지
무릎을
햄스트링
허벅지
힘이
바닥을
반대쪽도
운동을
최대한
굽은
주어
라인을
킥
근육을
기초
바닥에
자세
한쪽
4세트
만들기
어깨
에어로빅
다리
Έτος:
2021
Γλώσσα:
korean
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korean, 2021
17
의학용어 및 질환의 이해 - 국제의료관광코디네이터 합격을 위한 필독서
백산출판사
신영훈
이해
해설
술
의학용어
질환의
국제의료관광코디네이터
어
것인가
상태
용어
정답
용어는
절
gland
나타나는
염증
의한
시
관련된
syndrome
hormone
과·전공
disorder
검사
약어
용
미
발생하는
관련
pulmonary
수술
등이
약물
나타내는
carcinoma
시에
muscle
therapy
구성되어
부위
생기는
나타난다
cavity
nerve
renal
내에
등에
✔
있으며
증
Έτος:
2016
Γλώσσα:
korean
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korean, 2016
18
힘콩의 푸쉬업 & 스쿼트 100
비타북스
유석종
,
김성현
푸쉬업
오후
indd
남자몸만들기
스쿼트
운동
기본
상체
파트1
숨을
하체
대고
파트2
스트레칭
힘콩
무릎
어깨
바닥에
까지
바닥을
박스
가능
가능할
무릎을
몸
푸쉬업을
가슴
수행이
들이마시면서
부위
상체를
10분에
5set
가능하면
앞
휴식
스쿼트를
운동을
근육을
실시한다
양발은
내쉬면서
팔꿈치를
자세로
실시하세요
운동이다
정적
넓게
동적
100개
Έτος:
2016
Γλώσσα:
korean
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korean, 2016
19
근육과 골격의 촉진술의 기본 (그림으로 이해하는 인체 이야기)
성안당
후지나와 오사무 (감수)
수축을
근육의
촉진한다
근육
촉진
작용
이는곳
닿는곳
촉진할
지배신경
순서와
포인트
압력을
관찰한다
가쪽
어깨뼈
확인한다
손가락을
가하면
뼈
융기를
깊은
가볍게
가시돌기
관찰할
상태에서
안쪽
확인할
굽히고
으로
굽힌다
위팔뼈
힘줄의
몸통
부위
부위의
엉덩관절을
근육으로
가로돌기
손가락으로
힘줄
둘째
아래
일어나
팔이음뼈·위팔
골반·다리
부분
만져진다
뻗어
아래팔
Έτος:
2021
Γλώσσα:
korean
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korean, 2021
20
50대, 스트레칭을 잘해야 진짜 남자다
김찬오
스트레칭
포인트
늘이기
3회
7초
동작을
운동
좌우
횟수
자세로
확실한
부위
기본이
핵심
효과
숨을
자세를
1회
무릎
스트레칭을
잡고
반복한다
내쉬면서
유지한
깍지
허벅지
돌아간다
어깨
편다
1번
발목
50대를
끼고
돌리기
등과
허리
3회씩
곧게
벌리고
상식
숙이기
왼쪽
15초
무릎을
가슴
3번까지의
목
양발을
천천히
2번
Έτος:
2016
Γλώσσα:
korean
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korean, 2016
21
하루 4분 타바타 트레이닝
북로그컴퍼니
한길
타바타
운동
20초간
10초
다리를
운동을
자세로
전력을
다해
휴식
20초
실시
상체
무릎을
무릎
최대한
상체를
왼쪽
4분
스트레칭
전신
오른쪽
빠르게
1세트
반복한다
부위
횟수
벌리고
않게
운동이다
다리
동작
동작을
바닥에
않도록
쭉
효과를
주의한다
팔을
곧게
마무리
옆으로
가슴
어깨너비로
자세에서
팔굽혀펴기
팔꿈치
프로그램
허벅지
근육을
Έτος:
2017
Γλώσσα:
korean
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korean, 2017
22
100번의 다이어트, 한 번의 지방흡입 - 독한 다이어트, 힘든 다이어트와 이별하라
느낌이있는책
이선호
지방흡입을
수술
지방흡입
살이
지방을
허벅지
지방이
복부
지방흡입으로
팔
다이어트를
운동을
수술을
라인을
사이즈가
체중을
좋다
분들이
피부가
효과가
피부
라인이
종아리
덜
체중이
어렵다
근육이
압박복을
지방흡입은
배가
보통
체중
멍이
사이즈
몸매를
부위에
그만큼
빠지지
열심히
탄력이
허벅지가
다이어트에
대부분
부위
지방은
s라인을
비만
절개를
라인
몸매가
Έτος:
2014
Γλώσσα:
korean
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korean, 2014
23
손의보감 혈자리 마사지
펜립 PENREEVE
아이누리 한의원 강문여 박사
마사지법
효능
위치
혈자리
됩니다
부위
도움을
엄지손가락으로
혈자리를
눌러줍니다
회
지긋이
무릎
기운을
초간
혈자리입니다
시계방향으로
부위를
아이가
엄지손가락
3회
마사지를
반복해
주세요
복통
아이
약간
줍니다
곳
들어간
마사지해주면
받을
등에
로션을
마사지합니다
쪽으로
막힌
배꼽
아이들에게
움푹
질환에
효과가
감기
끝부분으로
누른
몸의
바른
손가락을
쓸어
아이들이
Έτος:
2017
Γλώσσα:
korean
Αρχείο:
EPUB, 12.20 MB
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korean, 2017
24
피아니스트의 뇌 - 뇌과학으로 풀어낸 음악과 인체의 신비
끌레마
후루야 신이치
뇌
그림
손가락
손가락을
피아니스트는
피아노
피아니스트의
피아노를
음을
음악을
건반을
음이
피아니스트가
움직이는
움직임을
개의
근육을
포컬
근육이
결과
연구
연주하는
연주할
뇌는
움직일
뇌가
뇌의
신경세포가
정보를
음악
통해서
훈련을
음악가가
손가락이
악보를
칠
초견
정확하게
듣는
연습을
연주를
활동을
위해서
이처럼
프로
음량을
근육에
빠르게
밝혀졌다
실수를
Έτος:
2016
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korean
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korean, 2016
25
다이어트 마스터
싸이프레스
김지훈
운동을
천천히
호흡을
caution
다리를
근육을
운동효과
다이어트
만들기
다이어트를
스트레칭
골반
내쉬며
동작을
가슴
김지훈
시작자세로
자극을
같아요
돌아간다
운동이다
무릎을
반복한다
상태에서
이때
곧게
실시한다
운동
5세트
몸매
팔을
부위
식단을
몸
평소
다이어트에
몸의
않도록
운동은
펴고
근육의
양
어깨
음식을
허리를
허벅지
30회
운동으로
자세를
좋다
Έτος:
2013
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korean, 2013
26
트레일 러닝 교과서
오쿠노미야슌스케
트레일
좋다
폴을
달릴
check
몸의
속도를
달리는
레이스
않도록
중요하다
달리기
러닝
대회
발을
상태를
러닝을
면
실시
이때
다만
가능한
곳을
발바닥
방법
진행
천천히
코스
팔을
노르딕
도
러닝의
맞춰
발
보폭을
지면에
기본
오를
있
즐길
지면을
트레일을
신발
하자
몸이
전체로
축을
발의
발이
좁은
Έτος:
2019
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korean, 2019
27
뻐근하고 아픈 몸, 참지말고 셀프 마사지
롤링다이스
박성규
,
오승호
압력을
공을
가한다
통증이
움직이며
자가
진단
바닥에
자세를
근육
주요
놓는다
다리를
위아래로
통증유발점
마사지
근육을
생긴다
근육의
팔을
누워
체중을
옆으로
1단계
2단계
놓고
무릎
방법
부위에
통증을
만든다
어깨
좌우로
증상
증상과
해결
근육이
상태로
위치와
근육은
한쪽
무릎을
반대쪽
근육에
몸의
통증
폼롤러를
허벅지
목
발을
Έτος:
2016
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korean, 2016
28
뻐근하고 아픈 몸, 참지말고 셀프 마사지
롤링다이스
박성규
,
오승호
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옆으로
1단계
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무릎을
반대쪽
근육에
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폼롤러를
허벅지
목
발을
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2016
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korean, 2016
29
경혈을 눌러봐요 건강이 솟아요
지원미디어
생활과학연구회
경
요
솟아요
경혈
늘러
눌러
솟
통증이
경혈을
었는
었다
하자
바란다
도
되는데
보
경우도
목
근육이
가볍게
솟아
평소
혈
옴식을
효과적이다
배
보f요
인체의
증상이
타
경우에는
경혈은
나타나는
나타난다
마
못하게
부위
요법
이것은
이때
강하게
근육은
기
몸
몸이
부
사
원인이
으로
이다
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2001
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korean, 2001
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