Δωρεές 15 Σεπτεμβρίου 2024 – 1 Οκτωβρίου 2024 Σχετικά με συγκέντρωση χρημάτων

Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни...

Main
Осознанность или тревога. Перестань...

Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и верни себе свою жизнь

Орсильо Сьюзан, Рёмер Лизабет

0 / 0

Πόσο σας άρεσε αυτό το βιβλίο;

Ποια είναι η ποιότητα του ληφθέντος αρχείου;

Κατεβάστε το βιβλίο για να αξιολογήσετε την ποιότητά του

Ποια είναι η ποιότητα των ληφθέντων αρχείων;

Γλώσσα:

russian

Αρχείο:

DJVU, 7.78 MB

IPFS:

,

russian0

Διαβάστε online

Η μετατροπή σε βρίσκεται σε εξέλιξη

Η μετατροπή σε απέτυχε

Ίσως σας ενδιαφέρει

Джон П. Форсайт, Георг Х. Эйферт — Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге: избавление от фобий и беспокойства

Юлия Дердо [Дердо, Юлия] — Обнули тревогу за 10 дней @bookinier

Уильям Дж. Кнаус — Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Александр Пятницкий — Как выжить в кризис и не сойти с ума @bookinier

Павел Алексеевич Федоренко & Илья Качай — Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Илья Качай & Павел Алексеевич Федоренко — Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями @bookinier

Дженнифер Грегг, Мэттью Бун, Лиза Койн — Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Павел Федоренко — 15 шагов к счастливой жизни без тревоги

Smart Reading — Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной

Павел Федоренко — Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД

Smart Reading — Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной

Smart Reading — Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной @bookinieros

Юлия Дердо — Обнули тревогу за 10 дней

Роберт Лихи — Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

— Рабочая тетрадь тревоги. Смотри иначе

Илья Качай & Павел Алексеевич Федоренко — Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

— Тетрадь самопомощи по совладанию с тревогой и стрессом для подростков

Билли Фицпатрик & Венди Сузуки — Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Ферран Касес & Сара Теллер — Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

Майкл Томпкинс — Избавление от тревоги и депрессии

Кэтрин М. Питтмен & Уильям Х. Янгс — Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов

Иванова Е., Заровный К. — Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно

Сигел Рональд Д. — Как избавиться от стресса и вредных привычек. Осознанные решения для разума, тела и отношений

Ася Кузьмина — Жизнетворчество и Толерантность к неопределенности

Оливер Корн, Себастиан Рудольф — Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому. Применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе и в терапии

Билли Фицпатрик & Венди Сузуки — Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Дарья Рачкова — Тревога и стресс. Как заставить их играть в твоей команде

Билли Фицпатрик & Венди Сузуки — Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться

Ферран Касес & Сара Теллер — Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

Елена Дмитриевна Садова — Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Гурин Юрий. — Осознанно жить. Как?

Пол Гилберт, Чоуден — Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять свои эмоции, жить настоящим и строить гармоничные отношения

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн — Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Майкл Томпкинс — Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше

Павел Алексеевич Федоренко & Илья Сергеевич Качай — 15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий

Павел Федоренко & Илья Качай — Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций @bookinier

Φράσεις κλειδιά

осознанность

осознанности

тревогой

упражнение

практики

действия

заметить

сознание

практика

ощущения

отношения

контролировать

ситуации

избежать

возникают

избегание

упражнения

ценности

чувствовать

несмотря

реагировать

постоянно

беспокойство

избегать

изменения

поведение

эмоциями

осознанно