Mes petites recettes magiques: aliments fermentés

Mes petites recettes magiques: aliments fermentés

Anne Dufour, Catherine Dupin
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100 recettes pour prendre soin de son microbiote intestinal La révolution des aliments vivants


Saviez-vous que le yaourt est efficace contre la diarrhée ? Que la choucroute (sans les saucisses !) détoxifie l’intestin en rétablissant un bon équilibre ? Que le pain au levain est plus digeste que celui à la levure ? Que certains aliments fermentés aident à prévenir le diabète, le surpoids, les ballonnements, les inflammations, les troubles de l’humeur, et qu’ils renforcent l’immunité ?

Au menu :

  • Le mode d’emploi des aliments fermentés en 25 questions-réponses : Qu’est-ce que c’est ? Pourquoi en manger ? Quel goût ont-ils ? Quels sont leurs bienfaits sur la santé ?...
  • Les 20 meilleurs aliments à faire fermenter : ail, betterave, chou, concombre, fenouil, viande, poisson...
  • 100 recettes faciles : kimchi, yaourts, falafels, muesli, kéfir, choucroute, kombucha…
Κατηγορίες:
Έτος:
2021
Εκδότης:
Leduc
Γλώσσα:
french
ISBN 10:
1028522983
ISBN 13:
9791028522988
Αρχείο:
EPUB, 987 KB
IPFS:
CID , CID Blake2b
french, 2021
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